Aprender padel: regras e fundamentos

O que é o padel?

O padel é um desporto de raquete para quatro jogadores num campo pequeno fechado por paredes de vidro e rede. Joga-se com uma raquete sem cordas e uma bola parecida com a de ténis.

O que o torna especial: as paredes fazem parte do jogo. Depois de bater no seu campo, a bola pode voltar da parede e continuar em jogo. Isso permite trocas longas e torna o padel fácil para começar.

Campo e equipamento

O campo mede 20 × 10 metros. As paredes do fundo e parte das laterais são de vidro, o resto de rede. A rede tem 88 cm ao centro e 92 cm nos postes. O piso é normalmente relva sintética com areia.

Para começar bastam uma raquete alugada, roupa desportiva e sapatilhas com sola em espinha ou de terra batida. Sapatilhas de corrida não são adequadas.

Serviço

Faça a bola bater uma vez no chão antes de a golpear.
Serve-se por baixo, com o contacto à altura da cintura ou abaixo.
O serviço vai na diagonal para o quadrado adversário; como no ténis, há duas tentativas.

Pontuação

Conta-se como no ténis: 15, 30, 40, jogo. Um set vai até seis jogos (tie-break aos 6-6) e o encontro é à melhor de três sets. Muitos torneios jogam um ponto decisivo em igualdade (o «ponto de ouro»).

As paredes

A bola tem de bater primeiro no campo adversário; depois pode tocar na parede.
Depois de bater no seu campo, pode devolvê-la quando sai da parede.
Também pode bater contra a sua própria parede para a bola passar – nunca diretamente contra a parede ou a rede adversária.

Pancadas essenciais

Vólei: Bola batida no ar junto à rede, a pancada mais importante em pares.
Balão: Bola alta por cima dos adversários para ganhar a rede.
Bandeja: Remate controlado com corte para manter a rede.
Víbora: Versão mais agressiva da bandeja com efeito lateral.
Chiquita: Bola suave e baixa aos pés dos adversários na rede.

A sua primeira sessão

Reserve um campo e alugue raquetes – a maioria dos clubes disponibiliza.
Aquecimento: trocas na diagonal sem usar as paredes.
Experimente as paredes: deixe a bola sair do fundo e devolva-a.
Jogue pontos – regras descontraídas e prazer nas trocas.

Padel e ténis

	Padel	Ténis
Campo	20 × 10 m, com paredes	23,77 × 10,97 m (pares)
Jogadores	quase sempre pares	singulares ou pares
Raquete	sem cordas, perfurada	com cordas
Serviço	por baixo após ressalto	por cima
Paredes	fazem parte do jogo	nenhuma
Aprendizagem	rápida	mais longa

Perguntas frequentes

O padel é difícil de aprender?

Não. Campo pequeno, serviço por baixo e paredes que perdoam: a maioria troca bolas logo na primeira sessão.

Preciso de equipamento próprio?

No início não: muitos clubes alugam raquetes. O mais importante são sapatilhas com a sola certa. Uma raquete própria compensa quando joga regularmente.

Quantos jogadores são precisos?

O padel joga-se quase sempre em pares, com quatro jogadores. Clubes e aplicações ajudam a encontrar parceiros de nível semelhante.

Posso jogar com sapatilhas de ténis?

As de terra batida com sola em espinha funcionam bem. As de corrida ou de pavilhão têm pouca aderência na relva com areia.

Quanto custa uma hora de padel?

Normalmente reserva-se o campo inteiro para quatro; o preço depende da cidade, da hora e do clube. Nas páginas dos campos vê onde reservar online.